Листов Валерий АртуровичВ избранное

Wellness — это не только питание или спорт. Это система, в которой важны сон, уровень стресса, движение, эмоциональное состояние и ежедневные привычки. В работе я не предлагаю жёстких правил или универсальных методик — мы выстраиваем индивидуальный путь, который подходит именно вашему ритму жизни.

Я работаю с запросами восстановления энергии, хронической усталости, эмоционального выгорания, потери мотивации, улучшения качества сна и общего самочувствия. Помогаю мягко внедрять полезные привычки, снижать уровень стресса и находить баланс между работой, личной жизнью и заботой о себе.

Моя задача — не изменить вас, а помочь раскрыть ваш ресурс, научить слышать сигналы тела и выстроить образ жизни, который поддерживает вас каждый день, а не требует постоянных усилий.