Лианова Лейсан ВикторовнаВ избранное

В своей практике я придерживаюсь принципа осознанного и персонализированного питания. Я не использую универсальные схемы и «волшебные» меню — каждый человек уникален, и питание должно подстраиваться под его цели, здоровье, ритм жизни и предпочтения.

Работаю с вопросами снижения и набора веса, коррекции пищевых привычек, улучшения обмена веществ, поддержки при хронической усталости, проблемах с ЖКТ и гормональном дисбалансе. Особое внимание уделяю анализу образа жизни, уровню стресса, сну и физической активности, так как питание — это часть общей системы здоровья.

Моя задача — научить вас понимать своё тело, выбирать еду без чувства вины и страха, а также выстроить питание, которое можно соблюдать годами, а не неделями. Я сопровождаю клиентов на всех этапах, помогая адаптироваться к изменениям и закрепить результат.