— умный гид по нутрициологии, биохакингу и wellness
Лучшие статьи, кейсы и интервью. Выбирайте темы и сохраняйте подборки: от нутрицевтиков до анализов
Рубрики
Теги
XIX Международный конгресс диетологов и нутрициологов! 17–18 ноября 2025 г. в Москва
Важное событие в мире нутрициологии и диетологии! XIX Международный конгресс диетологов и нутрициологов — «Оптимальное питание – основа продолжительной и активной жизни», приуроченный к 95-летию ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» , состоится 17–18 ноября…
2 минуты
Гликация: как сахар «старит» кожу, сосуды и суставы
1 минута
Магия Магния: 1 элемент, который творит чудеса с твоим телом
5 минутВитамин D: почему он важен круглый год
2 минутыОмега-3 индекс: как сдать анализ и поднять результат
2 минутыСтресс-менеджмент: биохакинг кортизола
2 минуты
Сон и вес: как 7–8 часов меняют аппетит
Многие думают, что контроль веса зависит только от питания и спорта. Но на самом деле один из самых мощных факторов — сон. Недостаток сна не только снижает энергию, но и напрямую влияет…
3 минуты
Микробиом: что есть, чтобы бактерии работали на вас
2 минуты
ЗОЖ 2025: новые тенденции в питании и wellness индустрии
2 минуты
Токсикоз: как пережить первый триместр
Первый триместр беременности — особенный период, когда организм женщины перестраивается, подстраиваясь под новую жизнь. Вместе с этим приходят и не самые приятные спутники — тошнота, слабость, чувствительность к запахам. Всё это —…
3 минуты
фвфаыва
1 минута
фывафыва
1 минута
asdf
1 минута
sadfasd
1 минута
Партнер — SPA
1 минутафвыпыфвап
1 минутаывап
1 минутаывапывап
1 минутаывапывап
1 минутаывапывапыва
1 минутаывапывапывавыап
1 минутаывапывапыва
1 минута